Hàng ngày bạn phải dùng điện thoại liên tục, làm thế nào để dùng điện thoại mà vẫn bảo vệ mắt của bạn thật tốt. Hãy tham khảo thông tin qua bài viết này nhé.

1. Điện thoại gây ảnh hưởng mắt ra sao?

Ánh sáng từ điện thoại, máy tính, tivi, đèn Led là loại ánh sáng xanh nguy hại. Ánh sáng xanh là ánh sáng nhìn thấy trong phổ quang học, có bước sóng ngắn từ khoảng 450-495nm. Việc tiếp xúc với loại ánh sáng này thường xuyên sẽ tác động, gây hại và làm tổn thương, thậm chí gây chết các tế bào thị giác, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, gây rối loạn điều tiết mắt, suy giảm thị lực và tăng nguy cơ mù lòa.

Nhất là trong thời đại 4.0 gắn liền với công nghệ, điện thoại là vật dụng không thể thiếu thì các căn bệnh do điện thoại gây ra càng cao.

2. Các cách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại

Để bảo vệ mắt tránh khỏi tác động xấu từ điện thoại bạn có thể tham khảo một số cách sau:

   2.1 Sử dụng miếng dán màn hình chống lóa

Hãy mua ngay một chiếc màn hình chống lóa không hề đắt tiền nhưng có thể tạo ra sự khác biệt lớn vì chúng làm giảm lượng ánh sáng xanh chiếu vào mắt bạn, từ đó bảo vệ mắt tốt hơn.

   2.2 Điều chỉnh độ sáng phù hợp với mắt

Ánh sáng của điện thoại gây tác hại rất lớn cho mắt vì vậy bạn nên điều chỉnh ánh sáng nhẹ dịu phù hợp với mắt hoặc có thể sử dụng ứng dụng tự điều chỉnh. Ngoài ra, bạn không nên dùng điện thoại quá lâu trong điều kiện thiếu ánh sáng và đừng bao giờ nhìn chằm chằm vào màn hình trong bóng đêm.

   2.3 Cách xa điện thoại và mắt 40-50 cm

Khoảng cách gần sẽ khiến cho ánh sáng xanh tác động đến mắt bạn nhiều hơn, do vậy khoảng cách an toàn cho mắt là nên để điện thoại cách từ 40- 50 cm so với  mắt.

   2.4 Luôn giữ điện thoại sạch sẽ

Nghe có vẻ không liên quan, nhưng do ngón tay lướt liên tục trên màn hình và bạn để lại nhiều vết bẩn trên đó. Bụi bẩn không chỉ làm mất vệ sinh mà còn tăng thêm căng thẳng, áp lực lên mắt để nhìn rõ màn hình.

Chưa kể đến việc, những virus, vi khuẩn có thể chọn màn hình điện thoại là nơi “nghỉ chân” an toàn, vô tình khi mắt tiếp xúc lâu với màn hình, chúng sẽ có nguy cơ tấn công mắt và gây các bệnh lý nguy hiểm về mắt.

Do đó, thường xuyên lau màn hình điện thoại với một miếng vải mềm nhằm loại bỏ bụi bẩn và bảo vệ mắt khỏi những “vị khách không mời mà đến” nhé.

3. Chăm sóc mắt bằng sản phẩm dành riêng cho mắt

Những cách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại kể trên chỉ hạn chế được các tác nhân bên ngoài tấn công đến mắt, sử dụng điện thoại về lâu về dài ánh sáng xanh vẫn có thể tấn công và hủy hoại đi “cửa sổ tâm hồn” của bạn.

Do đó, chăm sóc mắt bên ngoài thôi chưa đủ, chủ động bổ sung dưỡng chất bên trong được xác định là phương pháp khoa học và thông minh. Vì vậy bạn hãy lựa chọn cho mình các sản phẩm chăm sóc mắt phù hợp và an toàn nhé.

NƯỚC NHỎ MẮT EYEMIRU 40EX có thành phần chứa Vitamin A, E, B6 và các tá dược cần thiết khác không chỉ giúp làm dịu mắt tức thì, còn giúp cải thiện tình trạng mỏi mắt do dùng máy tính quá lâu và phòng ngừa các bệnh về mắt do chất bẩn, hoặc bụi và mồ hôi vào mắt. Sản phẩm được sản xuất và đóng gói hoàn toàn từ Nhật Bản và được Bộ Y Tế Việt Nam kiểm định và cấp phép với Số Đăng Ký VN-19227-15.