bảo-vệ-mắt.jpg

Việc t&igrave;m hiểu những biện ph&aacute;p chăm s&oacute;c v&agrave; cải thiện sức khỏe trong giai đoạn n&agrave;y l&agrave; sự ưu ti&ecirc;n h&agrave;ng đầu của mọi người, đặc biệt l&agrave; đối với những người vừa quay trở lại l&agrave;m việc v&agrave; học tập sau một thời gian d&agrave;i ch&ocirc;n ch&acirc;n l&agrave;m việc v&agrave; học tập online tại nh&agrave;. Ngo&agrave;i sức khoẻ b&ecirc;n trong cơ thể th&igrave; đ&ocirc;i mắt cũng l&agrave; bộ phận quan trọng cần được chăm s&oacute;c v&agrave; bảo vệ. Vậy bạn đ&atilde; t&igrave;m ra giải ph&aacute;p để chăm s&oacute;c v&agrave; bảo vệ mắt trong m&ugrave;a dịch n&agrave;y chưa?
<ol>
<li> N&ecirc;n rửa tay thường xuy&ecirc;n với c&aacute;c dung dịch s&aacute;t khuẩn tay&nbsp;</li>
</ol>
B&agrave;n tay l&agrave; một trong những nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất tr&ecirc;n cơ thể của ch&uacute;ng ta bởi v&igrave; trong mọi hoạt động hằng ng&agrave;y ch&uacute;ng ta cầm, nắm rất nhiều đồ vật. V&igrave; vậy, một &ldquo;b&agrave;n tay kh&ocirc;ng an to&agrave;n&rdquo; ch&iacute;nh l&agrave; một trong những nguy&ecirc;n nh&acirc;n lớn khiến cho virus l&acirc;y lan nhanh ch&oacute;ng từ người n&agrave;y sang người kh&aacute;c hoặc g&acirc;y nhiều bệnh về mắt do ch&uacute;ng ta thường c&oacute; th&oacute;i quen dụi mắt.
Do đ&oacute;, để bảo vệ &ldquo;sức khỏe&rdquo; cho đ&ocirc;i mắt ch&uacute;ng ta cần phải rửa tay thường xuy&ecirc;n với x&agrave; ph&ograve;ng để ngăn chặn virus x&acirc;m nhập v&agrave;o cơ thể.
<ol start="2">
<li> Tr&aacute;nh dụi tay bẩn l&ecirc;n mắt</li>
</ol>
Mắt l&agrave; bộ phận rất nhạy cảm v&agrave; b&agrave;n tay l&agrave; nơi chứa nhiều vi khuẩn. Nếu ch&uacute;ng ta thường d&ugrave;ng tay dụi mắt sẽ khiến cho mắt dễ l&agrave;m tổn thương gi&aacute;c mạc, ảnh hưởng đến thị lực v&agrave; l&agrave;m đẩy nhanh qu&aacute; tr&igrave;nh l&atilde;o h&oacute;a v&ugrave;ng da quanh mắt. Nếu thay đổi được th&oacute;i quen n&agrave;y sẽ gi&uacute;p ch&uacute;ng ta kh&ocirc;ng những bảo vệ được sức khỏe đ&ocirc;i mắt m&agrave; c&ograve;n gi&uacute;p ch&uacute;ng ta giảm được nguy cơ l&acirc;y nhiễm. Nếu bạn muốn chạm v&agrave;o mắt hay điều chỉnh k&iacute;nh, c&oacute; thể sử dụng khăn giấy hoặc khăn ướt thay v&igrave; d&ugrave;ng tay. Nếu bắt buộc phải d&ugrave;ng tay để chạm v&agrave;o mắt th&igrave; h&atilde;y nhớ rửa tay sạch sẽ bằng x&agrave; ph&ograve;ng hoặc dung dịch rửa tay &iacute;t nhất 20s. Sau đ&oacute;, lau kh&ocirc; tay trước khi chạm v&agrave;o mắt.
<ol start="3">
<li> Thường xuy&ecirc;n bổ sung độ ẩm cho mắt&nbsp;</li>
</ol>
Trong thời buổi dịch bệnh, tất cả mọi hoạt động từ l&agrave;m việc, học tập đến vui chơi, giải tr&iacute; khiến cho thời gian online tr&ecirc;n m&aacute;y t&iacute;nh, điện thoại của ch&uacute;ng ta ng&agrave;y c&agrave;ng nhiều hơn, l&agrave;m cho mắt cảm thấy qu&aacute; tải dẫn đến mắt bị kh&ocirc;, ngứa khiến cho ch&uacute;ng ta thường xuy&ecirc;n dụi mắt. V&igrave; vậy, để giải quyết t&igrave;nh trạng n&agrave;y ch&uacute;ng ta h&atilde;y bổ sung th&ecirc;m độ ẩm cho mắt để l&agrave;m dịu mắt khi mỏi mệt, nu&ocirc;i dưỡng v&agrave; ph&ograve;ng ngừa c&aacute;c bệnh nh&atilde;n khoa.
<ol start="4">
<li> Nghỉ ngơi hợp l&yacute;&nbsp;</li>
</ol>
Ch&uacute;ng ta n&ecirc;n x&acirc;y dựng thời gian nghỉ ngơi cho mắt bởi v&igrave; kh&ocirc;ng đ&ocirc;i mắt n&agrave;o c&oacute; thể hoạt động li&ecirc;n tục m&agrave; vẫn s&aacute;ng khỏe. V&igrave; vậy, sau 20 ph&uacute;t l&agrave;m việc trước m&agrave;n h&igrave;nh m&aacute;y t&iacute;nh h&atilde;y cho mắt nghỉ ngơi, bằng c&aacute;ch nhắm mắt 20 gi&acirc;y v&agrave; nh&igrave;n ra xa 6 m&eacute;t. Ngo&agrave;i ra, ch&uacute;ng ta n&ecirc;n ngủ đủ giấc v&agrave; tr&aacute;nh thức khuya để đ&ocirc;i mắt tr&agrave;n đầy sức sống.
<ol start="5">
<li> Bổ sung c&aacute;c dưỡng chất cần thiết cho mắt</li>
</ol>
B&ecirc;n cạnh việc nghỉ ngơi hợp th&igrave; việc bổ sung đầy đủ c&aacute;c dưỡng chất cho mắt cũng cực kỳ quan trọng. Ch&uacute;ng ta n&ecirc;n kết hợp c&aacute;c thực phẩm gi&agrave;u vitamin A, E, B,...trong khẩu phần ăn hằng ng&agrave;y để cho đ&ocirc;i mắt lu&ocirc;n s&aacute;ng v&agrave; khoẻ mạnh. Đặc biệt l&agrave; vitamin A -&nbsp; hợp chất cần thiết cho sức khỏe đ&ocirc;i mắt. Vậy th&igrave; nguồn cung vitamin A tự nhi&ecirc;n c&oacute; thể đến từ đ&acirc;u?
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">C&aacute;c loại rau l&aacute; xanh (cải xoăn, rau bina, b&ocirc;ng cải xanh),</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rau m&agrave;u v&agrave;ng v&agrave; cam (c&agrave; rốt, khoai lang, b&iacute; ng&ocirc; v&agrave; c&aacute;c loại b&iacute; kh&aacute;c)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">C&aacute;c loại quả m&agrave;u đỏ cam (c&agrave; chua, ớt chu&ocirc;ng đỏ, dưa đỏ, xo&agrave;i,...)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gan b&ograve;, Dầu c&aacute;, Sữa, Trứng&hellip;..</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Thực phẩm chức năng</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Thuốc nhỏ mắt chứa vitamin A Eyemiru 40EX Nhật Bản&nbsp;</li>
</ul>
Nguồn: <a href="https://matsaigonnhatrang.com/06-bi-quyet-cham-soc-va-bao-ve-mat-mua-dich-covid-19/hoi-dap">https://matsaigonnhatrang.com/06-bi-quyet-cham-soc-va-bao-ve-mat-mua-dich-covid-19/hoi-dap</a>
T&Igrave;M HIỂU TH&Ecirc;M...
NƯỚC NHỎ MẮT EYEMIRU 40EX c&oacute; th&agrave;nh phần chứa Vitamin A, E, B6 v&agrave; c&aacute;c t&aacute; dược cần thiết kh&aacute;c kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p l&agrave;m dịu mắt tức th&igrave;, c&ograve;n gi&uacute;p cải thiện t&igrave;nh trạng mỏi mắt do d&ugrave;ng m&aacute;y t&iacute;nh qu&aacute; l&acirc;u v&agrave; ph&ograve;ng ngừa c&aacute;c bệnh về mắt do chất bẩn, hoặc bụi v&agrave; mồ h&ocirc;i v&agrave;o mắt. Sản phẩm được sản xuất v&agrave; đ&oacute;ng g&oacute;i ho&agrave;n to&agrave;n từ Nhật Bản v&agrave; được Bộ Y Tế Việt Nam kiểm định v&agrave; cấp ph&eacute;p với Số Đăng K&yacute; VN-19227-15.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tham khảo th&ecirc;m <a href="https://eyemiru.net.vn/eyemiru-40ex">TẠI Đ&Acirc;Y</a>
EYEMIRU WASH &ndash; DUNG DỊCH RỬA MẮT&nbsp;chứa Vitamin E, B5, B6 c&ugrave;ng nhiều dưỡng chất kh&aacute;c gi&uacute;p rửa sạch s&acirc;u v&agrave; ngăn ngừa c&aacute;c bệnh về mắt do bụi bẩn hoặc c&aacute;c t&aacute;c nh&acirc;n g&acirc;y hại hoặc cặn trang điểm b&aacute;m d&iacute;nh tr&ecirc;n mắt sau khi đi ngo&agrave;i đường về, sau khi bơi, sau khi tẩy trang. EYEMIRU WASH c&ograve;n gi&uacute;p l&agrave;m giảm mệt mỏi cho mắt v&agrave; c&oacute; thể sử dụng trước khi ngủ. Sản phẩm được sản xuất v&agrave; đ&oacute;ng g&oacute;i ho&agrave;n to&agrave;n từ Nhật Bản, được Bộ Y Tế Việt Nam kiểm duyệt v&agrave; cấp ph&eacute;p với Số Đăng K&yacute; VN-19492-15.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tham khảo th&ecirc;m <a href="https://eyemiru.net.vn/eyemiru-wash">TẠI Đ&Acirc;Y</a>

Việc t&igrave;m hiểu những biện ph&aacute;p chăm s&oacute;c v&agrave; cải thiện sức khỏe trong giai đoạn n&agrave;y l&agrave; sự ưu ti&ecirc;n h&agrave;ng đầu của mọi người, đặc biệt l&agrave; đối với những người vừa quay trở lại l&agrave;m việc v&agrave; học tập sau một thời gian d&agrave;i ch&ocirc;n ch&acirc;n l&agrave;m việc v&agrave; học tập online tại nh&agrave;. Ngo&agrave;i sức khoẻ b&ecirc;n trong cơ thể th&igrave; đ&ocirc;i mắt cũng l&agrave; bộ phận quan trọng cần được chăm s&oacute;c v&agrave; bảo vệ. Vậy bạn đ&atilde; t&igrave;m ra giải ph&aacute;p để chăm s&oacute;c v&agrave; bảo vệ mắt trong m&ugrave;a dịch n&agrave;y chưa?

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ MẮT MÙA DỊCH

chỉ định&
chống chỉ định

lưu ý
sử dụng

cách dùng

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ MẮT MÙA DỊCH

chỉ định&chống chỉ định

lưu ýsử dụng

cách dùng

chỉ định&
chống chỉ định

lưu ý
sử dụng